健康從喝水做起，威可利商務直飲水機廠家指引！

第一，是沒有污染，指水必須無毒、無害、無雜質、無異味；

第二，是符合人體生理需求，指水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微堿性等；

人體的新陳代謝是通過水的運動來實現(xiàn)的，體內所需的營養(yǎng)物質、蛋白質、脂肪等，最終要溶于水才能被血液輸送，被組織吸收。可見，飲用水的質量對生命體的健康狀況起著關鍵作用。

七個時間段喝水最佳：

晨起

第一杯水很重要，經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝約200 ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

第三次，工作一段時間后，再來杯水，放松緊張的工作情緒!

第四次，午餐半小時前，喝一些水，可以讓腸胃做好消化食物的準備。

第五次，15：00，來一杯健康水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

第六次，下班前再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

第七次，睡覺前半小時或一小時，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。