不知道喝什么水更有利于自己健康的，看這里！
著名醫學營養學專家李復興教授認為，有90%的人缺乏水知識。李復興教授說，現在，全國的水盲遠比文盲多。許多人不知道區分工業用水和飲用水、天然水和人工水，不知道區分礦泉水和純凈水，硬水和軟水，不知道喝什么水更有利于自己的健康……
在現實生活中，飲水的誤區是很多的：
把燒開的自來水當成安全優質飲用水
你以為燒開了就可以放心飲用嗎？
沒有過濾的自來水燒開后，燒開后的水質一樣令人擔憂！改變飲水習慣十分重要，未經凈化含氯的自來水燒開飲用，其實并不安全，這在國際上早有定論——原因是燒開的水還含有消毒副產物。但是，大多數人仍把這種水當成安全優質飲用水。
反復燒開的水也能喝
俗稱“千滾水”，指的是那些在飲水機或水壺內被反復加熱的水，里面的有毒物質——亞硝酸鹽，含量將會更高。長時間飲用“千滾水”是不健康的，所以飲用水盡量不要把水反復燒開，最好的飲水方式是“隨喝隨燒”。當然，隔夜開水也盡量不要喝，同樣水中含有亞硝酸鹽，而“隔夜”后的開水含量更高。
飲用水PH值影響身體健康
PH值是一個介于0和14之前的數，當PH<7的時候，溶液呈酸性；當PH>7的時候，溶液呈堿性。但這個本該出現在化學領域的詞匯，近期卻頻繁地與飲用水品質及人體健康聯系在一起。
錯誤！世界衛生組織的研究報告表明：暫未發現飲用水PH值的大小與人體健康有直接關系。
2007年7月1日起，新《生活飲用水衛生標準》正式實施，規定的水質檢測指標為106項，其中PH值只是感觀和一般化學指標中的一項(要求居民生活用水飲用水PH值為6.5-8.5)專家表示，將飲用水PH定為6.5-8.5，主要是為了防止輸水管路的腐蝕而不會引發健康問題。
TDS檢測筆數值越小 水質越干凈
TDS即為總溶解固體（Total dissolved solids，縮寫TDS），又稱溶解性固體總量，其測量單位為mg/L，它代表的是一升水中有多少毫克溶解性固體。TDS值越高，意味著水中的溶解物越多。
TDS測試值固然有一定的意義，但光憑借TDS一項測試數據就斷言水質好壞是不負責任的。
在實驗室中，水質檢測共106項，而TDS只是其中一個普通指標，其他如濁度、總硬度、菌落總數、重金屬及有機物含量等等同樣對判斷水質狀況有著無可替代的作用，只有綜合各項指標才能最終得出飲用水的水質等級。
現代都市人普遍都有亞健康現象，其實主要來自日常不良的生活習慣，或是不合理的膳食結構、工作和生活上的各種壓力、缺少適量的鍛煉等。
為此，世界衛生組織主張日常生活中應堅持合理的膳食、適量運動、戒煙限酒、保持樂觀心理，我們沒有必要每天去檢測飲用水的PH值是多或少，飲水安全和衛生才是關鍵。
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